Séniors

Salle de convivialité de Saint Symphorien le Valois
Salle de convivialité de Saint Symphorien le Valois

Pour la saison 2017 - 2018, les tarifs pour les séniors sont :

 

Pour 1 heure hebdomadaire : 88.00 €

Pour 2 heures hebdomadaire : 130.00 €

Ajouter 40.00 € à partir de la 3è heure.

Ces tarifs s'entendent licence et assurance comprises.

 

Pour les séniors les cours ont lieu dans la salle de convivialité de Saint Symphorien le Valois. Pensez à apporter votre tapis. Si vous n'en avez pas on peut vous en prêter un.

 

Lundi après midi avec Jérôme de 14H30 à 15H30

Mardi avec Sylvie de 10H00 à 11H00

Jeudi avec Claudia de 10H00 à 11H00

 

Début des activités : lundi 11 septembre 2017

Au programme :

- Renforcement musculaire

- Exercices cardio-respiratoires

- Équilibre

- Souplesse

- Abdos

Nous pratiquons également le GLIDING.

Si vous ne connaissez pas nos activités, venez essayer une ou deux séances, c'est gratuit.

L'échauffement

L'élastibande

Les bâtons

Bracelets lestés et renforcement musculaire

Les étirements


Mise à jour le 06 février 2018
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