Séniors

Salle de convivialité de Saint Symphorien le Valois
Salle de convivialité de Saint Symphorien le Valois

Pour la saison 2018 - 2019, les tarifs pour les séniors sont :

 

Pour 1 heure hebdomadaire : 88.00 €

Pour 2 heures hebdomadaire : 130.00 €

Ajouter 40.00 € à partir de la 3è heure.

Ces tarifs s'entendent licence et assurance comprises.

 

Pour les séniors les cours ont lieu dans la salle de convivialité de Saint Symphorien le Valois. Pensez à apporter votre tapis. Si vous n'en avez pas on peut vous en prêter un.

 

Lundi après midi avec Jérôme de 15H10 à 16H10

Mercredi après midi avec Pauline de 14H00 à 15H00

Jeudi matin avec Claudia de 10H00 à 11H00

 

Début des activités : lundi 10 septembre 2018

Au programme :

- Renforcement musculaire

- Exercices cardio-respiratoires

- Équilibre

- Souplesse

- Abdos

Nous pratiquons également le GLIDING.

Si vous ne connaissez pas nos activités, venez essayer une ou deux séances, c'est gratuit.

L'échauffement

L'élastibande

Les bâtons

Bracelets lestés et renforcement musculaire

Les étirements


Mise à jour le 09 JUILLET 2018
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